15 TeilnehmerInnen hatten viel Spaß in Steinbach.

Nach weiter Anreise, von Fulda, Mainz, bis Lörrach, ging es gleich nach der Begrüßung mit Faszientraining in der Sporthalle los. Gut gedehnt geht alles besser. So vermeidet man Muskelkater.

In der 2. Einheit habe ich die „Pipe“ vorgestellt. Eine echte Herausforderung für die propriozeptive Muskulatur. Das Ding ist in der Halle und im Schwimmbad ein relativ neues, sehr anstrengendes Übungsgerät. Während wir im Schwimmbad darauf warten mussten, dass der Hubboden seinen tiefsten Punkt erreicht hat, haben wir uns angesehen, ausprobiert, was so eine Schwimmhalle an sich an Übungsmöglichkeiten bietet. Es war noch genug Zeit für den Punkt „Trainingsorganisation“. Und dann ab ins Wasser! Viele kleine Spielzeuge, viele große Spieler. Teilweise ging es im Wasser etwas eng zu. Mittagspause, „Essen wird völlig überbewertet!“, danach gleich wieder ins Schwimmbad. Noch so viele Ideen, die auf ihre Umsetzung warten. Zur Freude aller noch „Koordination in Reinkultur“, mehr geht nicht! Von außen konnte ich diverse Lösungsmöglichkeiten zu angebotenen Übungen sehen. Neue Ideen für das nächste Seminar dieser Art. Die Fragen: „was jetzt, was machen wir als Nächstes?“, „kann ich das noch probieren?“ waren eine wirkliche Freude für mich. So viel lebhaftes Interesse, SUPER!
Die letzte Einheit fand wieder in der Halle statt, Stretching und Balance.
Da im Wasser nicht mehr genug Zeit für die „Synapsenparty“ war, haben wir einige Inhalte noch im Trocknen ausprobiert. Wieder mit viel Spaß für alle.
Danke an meinen Mitstreiter Martin und an die TeilnehmerInnen! Wie immer verflog die Zeit so schnell, dass vieles unbespielt bleib und vieles nicht ausprobiert werden konnte.

Ein guter Impuls, dieses Seminar im nächsten Frühjahr wieder anzubieten. Wollt Ihr wissen was eine Pipe ist, mehr Koordination üben oder sonst neue Impulse für Euer Training haben? Dann kommt zum nächsten Seminar. Oder ladet mich in Euer Training ein, dann bringe ich Euch die Ideen.

Am Weltfrauentag habe ich mich so über die Teilnahme einiger Powerfrauen gefreut.