Wie in den letzten Jahren, war auch in diesem Jahr ein Samstag in der Sportschule Steinbach reserviert für:

Abwechslungsreiche Trainingsideen!

Nur Tauchen reicht nicht. Um fit und beweglich zu bleiben, brauchen wir alle mehr als das Training im Wasser.

Zu Beginn gab es Körperwahrnehmung und  Gleichgewichtsschulung in der Sporthalle. Ganz viele Übungen, die ich extra so ausgesucht habe, dass wir sie auch am Beckenrand machen können. Erste Runde im Schwimmbad: was bietet so ein Raum an Möglichkeiten? Nach dem Mittagessen ein „wenig“ Stretching in der Sporthalle, anschließend Spielstunde im Wasser mit vielen Ideen und Herausforderungen. Die Zeit ging so schnell vorbei, dass tatsächlich noch Inhalte übrig geblieben sind. Die kommen dann im nächsten Jahr dran.