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Es werden immer mehr! 

Auf der HP, unter Tauchausbildung, „Fit in den Frühling“ findet Ihr neue Videos mit verschiedenen Schwerpunkten. Auch wenn das Bild mal wackelt, könnt Ihr problemlos mitmachen. Ein Video bricht nach 45 Minuten spontan ab. Das ist aber nicht schlimm, weil es die Stretching-Stunde ist.

Wichtig ist, dass Ihr was macht. Am besten regelmäßig. In allen Stunden arbeite ich an Bauch- und Rückenmuskulatur. Die beste Vorbereitung auf unsere schwere Ausrüstung. Gute Bauchmuskulatur hält den Rücken gesund.

Für Neueinsteiger: bitte arbeitet unbedingt die ersten 3 Videos ab. Ihr braucht eine sichere Grundlage, die ich in diesen Videos vermittle.

Falls Ihr Fragen oder Wünsche habt, meldet Euch bei mir.

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